Dieta a Zona: Benessere psicofisico

La psicofisica, studia la relazione tra lo stimolo fisico e la percezione collegata allo stimolo stesso.

Il cibo, se assunto in determinate dosi e combinazioni, permette al nostro organismo di entrare, in quella che il biochimico americano Barry Sears chiama Zona.

La Zona, è appunto lo stato psicofisico ideale che ci permette di raggiungere il benessere fisico.

Peculiarità di questo stile di vita (da non confondere con una semplice dieta) è quella di assumere gli alimenti in determinate ripartizioni.

Infatti nella Zona, i nutrienti, vengono assimilati, in termini calorici, nelle seguenti dosi: 40% carboidrati, 30% grassi, 30% proteine.

Così facendo, possiamo controllare e sfruttare determinate risposte di tipo ormonale.

I benefici raggiungibili con questo stile di vita, sono molteplici:

Riduzione massa adiposa
Mantenimento peso ideale
Miglioramento prestazioni fisiche
Correzione alterazione valori biologici
Integrità e lucidità psicofisica
Efficenza mentale
Rallentamento dell’invecchiamento
Aumento massa magra
Controllare risposte ormonali del nostro organismo

Quindi, è deducibile, che considerare la dieta a Zona, soltanto una delle tante diete per dimagrire, è davvero riduttivo!

Alessandro Cosimetti
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